Nutrizionista Monza
Chi Sono
Dott.ssa Sara Tattarletti
Farmacista e Biologa-Nutrizionista
Dott.ssa Sara Tattarletti
Laureata in Farmacia presso l’Università degli Studi di Pavia, ho lavorato per anni come farmacista collaboratore in varie Farmacie del territorio.
Ho conseguito un diploma in Naturopatia dopo un percorso triennale presso l’Istituto Rudy Lanza di Luserna (TO); in seguito mi sono appassionata alla Nutrizione e ho ottenuto il Master Nutrifor in Nutrizione umana e la formazione specifica DietaGIFT attraverso il Corso Base completo DietaGIFT del Dott. L. Speciani. Mi sono specializzata grazie al Corso di Formazione Jatreia sull’ Analisi della composizione corporea con Bioimpedenziometria Convenzionale e Vettoriale tramite BIA Akern. In ultimo ho conseguito la Laurea in Scienze della Nutrizione Umana presso l’Università Telematica San Raffaele di Roma e l’abilitazione a Biologa-Nutrizionista presso l’Università degli Studi di Milano.
Attualmente lavoro come Biologa-Nutrizionista libera professionista nel mio studio privato in Via Zucchi,1 Monza (MB), presso i centri sportivi Enjoy Club Montecarlo (Meda - MB) e Camuzzago (Bellusco - MB) e il Poliambulatorio MyLAB di Corso Milano, 38 Monza (MB).
Il ruolo del Biologo-Nutrizionista
Il Biologo-Nutrizionista ha le conoscenze necessarie per valutare i fabbisogni nutritivi ed energetici elaborando schemi alimentari e lavorare nell’ambito dell’educazione alimentare e della ristorazione collettiva. In autonomia può consigliare ed elaborare diete, consulenze nutrizionali e prescrivere integratori alimentari valutando le terapie farmacologiche già in uso. Non può invece formulare una diagnosi di patologia, ma in caso di sospetto di malattia deve invitare il paziente a rivolgersi al medico.
quando sceglierlo
• Se si desidera regolare la propria alimentazione e diventare consapevoli del valore di
un' alimentazione nutriente, in tutte le fasi della vita: in età scolare, in adolescenza, in età adulta e in età senile.
• Se si vuole imparare a seguire uno stile di vita sano ed equilibrato, utilizzando gli alimenti come nostri alleati.
• Se si pratica sport e si vuole migliorare la propria prestazione sportiva anche attraverso una corretta ed efficace nutrizione.
• Se si ha bisogno di un valido supporto nutrizionale necessario in diverse patologie quali Sindrome Metabolica, Obesità, Dislipidemie, Ipercolesterolemia, Ipertensione arteriosa, Patologie gastrointestinali, Diabete, Intolleranze alimentari ecc...
"PER INIZIARE QUALCOSA BISOGNA SMETTERE DI PARLARE E COMINCIARE A FARLO"
W. Disney
ATTIVITÀ FISICA
L’attività fisica è in grado di indurre molteplici effetti positivi sul nostro corpo e sulla nostra mente. Influenza il sistema cardiovascolare oltre a numerose funzioni endocrine e metaboliche quali riduzione della pressione arteriosa, controllo del livello di glicemia e colesterolo nel sangue; previene malattie metaboliche, neoplastiche, artrosi, riduce il tessuto adiposo, migliora l’ossigenazione dei tessuti. Permette il rilascio di endorfine endogene, riduce lo stress, migliora il sonno notturno, tonifica la muscolatura aumentando la capacità metabolica dell’organismo. Migliora l’apparato muscolo-scheletrico riducendo il rischio di cadute nelle persone anziane. Esistono livelli di attività fisica raccomandati per ogni fascia d’età mentre
bisogna ricordare che
la sedentarietà è un importante fattore di rischio per le malattie metaboliche e cardiovascolari.
Insieme alla dieta consiglio sempre un’attività fisica adeguata ed efficace per il raggiungimento di qualsiasi obiettivo.
Specialità
Benessere Digestivo
Allergie & Intolleranze
Cucina sana & pianificazione dei pasti
Dieta & Depurazione
Dieta Sportiva
